КПТ и EMDR · онлайн-сессии
Если кажется, что
вы застряли, можно
начать с малого шага.
Психолог и когнитивно-поведенческий психотерапевт Анна Дюкова работает с тревогой, апатией, самооценкой, сложностями в решениях и отношениях. Сессии онлайн.
Несколько простых вопросов перед знакомством
С вниманием к себе.
Не нужно разбираться во всём сразу
01 / О чём поговорить
Давайте знакомиться
АД
Анна Дюкова
Психолог · когнитивно-поведенческий психотерапевт
02 / О психологе
03 / Первая встреча
04 / Начать разговор
Первый шаг —
в вашем темпе.
Выберите пожелания к встрече. Они соберутся в одно сообщение, чтобы было проще обсудить консультацию.
Это знакомство, а не психологический тест.
Вы сами решаете, чем делиться. Можно выбрать «Обсудим лично». Ответы не сохраняются на сайте; перед переходом в мессенджер вы сможете изменить текст.
Сообщение подготовлено
Можно начать с этих слов.
Прочитайте текст и оставьте только то, чем хотите поделиться.
Для Direct: скопируйте текст, откройте профиль и вставьте сообщение в личную переписку.
05 / До знакомства
То, что хочется
уточнить.
Начать можно
с простого «здравствуйте».
Выберите удобный формат и задайте свои вопросы.